Hoewel het handiger is om dit te doen, zal het waarschijnlijk rugspierbeschadiging veroorzaken, en uiteindelijk zal het je laten stoppen met de sport waar je zo van houdt.
Het is niet dat je een schouderriem niet kunt gebruiken om de tas te ondersteunen, maar dat de spieren die het gewicht van de tas dragen, belangrijker taken moeten uitvoeren: schommel. Dr. Robert Watkins, een medisch adviseur en een wervelkolomchirurg voor de PGA Tour, vertelde ons: "Schommels maken de taillespieren een gevoelig gebied, wat gemakkelijk sportletsel kan veroorzaken, dus let speciaal op de bescherming."
"Voor rechtshandige spelers komt de kracht die nodig is voor de swing voornamelijk uit de rechterhelft van het lichaam", zegt Ben Diar, fitnessadviseur bij Golf Digest. "Op een dag zul je merken dat de spieren van het lichaam niet in balans zijn. Daarom zal frequent gebruik van een schouder-schuine cross-ball bag deze situatie verergeren. "
"Een manier om onbalans in de spieren aan beide kanten van het lichaam te voorkomen, is om twee schouders te gebruiken om beurten te backpacken," suggereerde Dr. Watkins. Ben Shear stelde echter voor om de "boerenmethode" te gebruiken: deel het gewicht van de tas met twee armen als een zak. Opgemerkt moet worden dat het lichaam recht gehouden moet worden bij het dragen van de tas, en dat je niet voorover moet buigen, maar ook op moet letten om je schouders te beschermen. Dr. Watkins suggereerde ook dat zelfs als je de schouderbanden aan beide kanten gebruikt, je je borst moet oprichten. Hoe meer het lichaam buigt, hoe groter de druk op de wervelkolom boven de borstkas, wat gemakkelijk schade aan de cervicale wervelkolom kan veroorzaken.